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最近正要準備邁入人生另一個階段,
經常無預警的一陣燥熱,
體內好像裝了一個幫浦在收縮跳動,
一開始十分難耐,
現在當我察覺到它,
我就靜靜的做nadishudi或dirga pranayama呼吸法,
很快的就平靜安適下來,
然後就會對它會心一笑說:我知道,你來了
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